中国知名女星在国外身体报废！近5亿中国人，正在慢性自杀 ...

不平明

本文来源：看看澳洲
ID：kankanau

最近，久未露面的李冰冰
意外的参加了《我就是演员》的综艺节目，
让不少她的影迷大呼过瘾。


可在节目中，
李冰冰的妹妹兼经纪人李雪却爆料，
一直被业界誉为拼命三娘的李冰冰，
其实身体健康却严重透支。

2015年在澳洲拍摄电影期间，
大病了一场，
甚至咳血，
身体刚刚初愈的她，
非但没有遵循医嘱静养休整，
还快速返回澳洲，
投入到了高强度的工作中。



从那以后，
她就越发觉得身体每况愈下。
用了两三年时间，
才慢慢将身体调理回正轨，
她甚至坦言：
“我虐不起自己了，身体真的会报废的。”



1
世界正在惩罚晚睡的人！

中国有13亿人口，其中近四成（约5亿）人口都存在失眠的情况。

然而，情况远比大家想象的严重。



在一些科学数据的支持下，

普遍认为熬夜伤身，8小时是“黄金睡眠”时间。

但依旧无法阻挡成年人习惯于熬夜的步伐。



许多人都说，自己熬夜是被逼无奈，

因为工作原因不得不熬夜。




但讽刺的现实是，比起学习和工作的“不得已而为之”，

更多人是在主动熬夜。

不是不能睡，而是不想睡。
因为夜太美，
让我心甘情愿熬着夜！




中国睡眠医学协会调查显示：

90%的年轻人
猝死、脑溢血、心肌梗塞都
与熬夜有关。

曾经,有一个20岁的女网友卡卡，在微博上自述突然脑出血的可怕经历。

医院甚至一度下达了病危通知书，好在最终挽救回来了。

医生查来查去，发现和“熬夜”有着莫大的关系。



人总是这样，非到了呼吸急促、睡死挣扎的那一刻，

才会意识到，再年富力强、活力四射也敌不过“熬夜”的摧残。



可死神从来都是突然造访，绝不会提前预约。

醒醒吧，这个世界已经开始光明正大地惩罚熬夜的人。

2
90后竟是睡眠困难户，
“缺觉”背后是健康在报复！

刚刚过去的双十一，暴露了一个残酷的现状。


90后已成为了助眠产品的消费主力军。


增幅高达118%。




早前，“90后不敢看体检报告”的话题就登上了热搜。

结果，受访的年轻人都表示不太敢看体检报告。







为啥不敢看体检报告？原因扎心了...

总熬夜晚睡，甚至通宵玩手机！







可以说90后晚睡成习惯，数据显示：

31.1%的90后属于猫头鹰型（晚睡晚起型）作息习惯；

30.9%的被访者属于蜂鸟型作息（晚睡早起型）；

能保持早睡早起云雀型作息的90后，只占比17.5%。



随着80后成了新一届家长，第一批90后也已步入30岁，

白天工作太辛苦太累，而夜晚则成为了犒劳忙碌的狂欢，

而可牺牲、可压缩的只有睡眠时间。



一如丁香医生在2019睡眠状况洞察报告中的调查结果：

73%的人会熬夜追剧，46%看小说，
聊天人群占40%，打游戏有28%。

大部分的人熬夜，只是在放纵自己。



著名作家茨威格曾经说过：

“一个人年轻的时候总以为
疾病和死神只会光顾别人”

事实并非如此，生命无常谁也不知道意外和美好哪个先来。

死神来的时候，并不会区分一个人是否年轻。

跟谁作对，都别跟自然规律作对。

3
不好好睡觉，让你老10岁

对于，学生党来说期末考试周就意味着两个字：

熬夜！



前段时间，欧阳娜娜突然在微博Po出来一张风格不太一样的照片，

吐槽留学期间的final熬夜把自己折磨惨了。




英国诺丁汉一个读建筑专业的22岁妹子，

还特地用相机记录了自己准备final这一个月以来的变化。

自从复习开始，她每天睡四个小时。

第一张照片与最后一张照片的对比，

简直写满了沧桑，简直衰老10岁。



中国网友不甘示弱，晒出更惊悚的对比照：

你能相信吗？
曾经的翩翩少年
变成了发际线上移的油腻大叔





年轻时眉目似剑，
现在是大脸似盆！



清纯玉女，
如今，爆痘发福。



熬夜的问题在中国有多严重？

就连跑男也特地做了一期节目，让明星们现身说法。

熬夜后，李晨不但脸部水肿

眼袋都快掉地上了




只是一夜，
王彦霖看起来老了10岁



社交网站上，不少年轻人明知熬夜伤身，

还要按时来“打猝死卡”。



他们哪知道，有些同龄人，已经付出了生命的代价。

只要不出现大毛病，大多数人就不会停止不健康的生活方式，

他们总是对自己的身体抱有侥幸心理，

直到有天重病来临才后悔莫急。

可这个世上，又哪有后悔药可以买呢？

4
不好好睡觉，真的会死

前段时间，在微信上热传这一篇《专家：有没有办法做到天天熬夜又不会太早死掉？》的文章，

当你充满好奇被标题党引入正文时，你只能看到两个字儿：

没有



虽说推文充满了整蛊的味道，却说出了一个不得不让大家正视的问题！

不好好睡觉，真的可以要人命！

变丑，变胖，掉头发、忘性大、免疫力差、反应迟钝...

只是熬夜给身体最初级的报复。

长此以往，会心悸、脑溢血、癌症甚至死亡。



早在2007年，国际癌症研究机构（IARC）就已经把

“熬夜倒班”定义为2A级致癌因素，与高温油炸食品同属一类。

但大部分人知道
多吃油炸食品可致癌

但熬夜的危害却很少有人重视。



90后女演员徐婷长期熬夜拍戏，
患淋巴癌去世。





苹果教父”乔布斯习惯熬夜，
死于胰腺癌。



英国科学癌症研究中心，

研究了世界各地1000余名30岁~50岁的癌症患者，

发现99.3%的人常年熬夜，凌晨后才会休息。

不可否认，熬夜或多或少成为了这些人患癌的诱因之一。

甚至还可能引发猝死！


据南方都市报报道，

2015年，深圳36岁的IT男张斌被发现猝死在公司租住的酒店马桶上面，



张斌的法医学死亡证明书显示，他符合猝死特征。

而当日凌晨1点他还发出了最后一封工作邮件。

死前一天，他曾对妈妈说，“我太累了。”



△打卡记录显示张斌经常凌晨还在工作

而这些屡见不鲜的熬夜猝死事件，

再度为正在熬夜的朋友敲响健康的警钟。


熬夜已经成为了现代人的家常便饭，

工作一忙起来，熬个夜;
电视剧太好看了，熬个夜;
失眠睡不着，也熬个夜。

熬夜有害健康，
就像吸烟有害健康一样，
成为不争的事实，
可还是有很多人习惯了熬夜。

已经有很多前车之鉴告诉我们，

挥霍生命终将等来反噬，
好好睡觉，才是王道。

独孤客

我也是坐沙发的

郭联

前排顶，很好！

真我的風采

秀起来~

曾精点

为毛老子总也抢不到沙发？！！

别跟我杠

……

如风如梦

占坑编辑ing

刘现锋

呵呵。。。